3月30日下午，经济学院“自我探索，遇见未知的自己”心理健康教育沙盘团体辅导活动在蓝三辅楼沙盘活动室顺利举行。本次活动旨在宣传心理健康知识，帮助同学们调节心理压力，提升心理疏导能力，进一步探索自我，塑造更好的自己。活动邀请到我校心理健康教育与咨询中心的专职心理咨询师、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师、国家二级心理咨询师、国际聚焦取向咨询师刘艳老师进行指导。

刘艳老师经过16年心理学专业熏陶，13年分析心理学受训，10年人本主义聚焦取向心理学受训。从事心理咨询工作10余年，个体咨询5000小时以上，团体咨询1000小时以上。个案类型集中在大学生、儿童青少年与成年女性。工作风格乃以分析心理学为主的动力学取向，整合沙盘游戏等表达性疗法与聚焦疗法。

参与活动的同学被分为五个小组，每个小组4-5人，在刘老师的指导下进行游戏。每轮游戏每个小组通过抽签来决定选取玩具和发言的顺序，每人每次只允许做一件事情，如放一个玩具、挖一条河或堆一座山。每轮游戏不能将他人或自己已摆上的玩具拿走或放回玩具架，但允许移动自己或他人所摆放的玩具，并算作一次，移动完后在这一轮中不能再移动任何玩具。在游戏过程中每个人可以表达自己的感受，并与他人沟通，改变他人摆放玩具的想法。游戏结束后，每个小组派一人代表本小组进行总结发言。

在活动过程中，一方面每个同学都展现出自己的特点，另一方面，同学们对同一行为有不同的理解，通过游戏中的沟通交流，同学们既拓展了看待事物的角度和思路，又增加了彼此之间的理解和默契，促进团队成员的理解包容。

小小沙盘，包罗万象。通过短短一个小时的沙盘游戏，同学们进一步探索自我，了解自己真实的内心世界，学会表达自己内心的真实感受，提升与人沟通的能力和技巧。希望同学们勇于打开心扉，探索自我！