11月7日至11月8日，浙江大学第十一期女大学生领导力提升培训班在紫金港校区经济学院120报告厅开展了“女性职业能力”的相关培训。职慧公益组织创始人陈欣（蚂蚁老师）与讲师安东老师分别为第十一期女领成员们带来了有关“女性职场”、“简历制作”、“成功面试”与“有效沟通”的讲座。

讲座伊始，蚂蚁老师向学员们介绍了职慧的课程体系。她从一则故事引入，分析了女性进入职场的利与弊，并指出了当下女性在职场上存在的“被喜欢vs.被尊重”、“被动等待vs. 主动要求”、“缺乏自信vs.充满自信”的困境。接着，蚂蚁老师结合具体事例，围绕“优”、“雅”、“大”、“方”四字详细讲述了女性职场的生存之道。优，即优秀，扬长避短；雅，即雅致，内外兼修。她认为，职业女性应做到“优雅”，优雅来自内心，拥有内在的优雅需要做到“心灵、智力、身体与情感”的内外兼修。大，即大气，抓大放小；方，即方圆，刚柔相济。蚂蚁老师强调，让女性更大气需要做到“关注目标责任”、“更多理性表达”、“男女协作共赢”与“善用女性优势”，并且学会以原则为生活重心。

接着，蚂蚁老师围绕“精”、“雕”、“细”、“琢”四字系统地讲解了如何制作一份有影响力的简历。精，即精炼，重点突出；雕，即雕刻，内容匹配；细，即细致，具体准确；琢，即琢磨，精心准备。她指出，准备一份有影响力的简历需要求职者学会做减法，切忌内容堆砌，要聚焦核心竞争力的同时思考如何吸引面试官的注意，还要注意提高与岗位匹配的能力并强调自身所能带来的价值。

讲解完“制作简历”的相关内容后，蚂蚁老师为学员带来了“成功面试”的相关讲座。围绕学员们的面试困惑，蚂蚁老师用“表”、“里”、“如”、“一”四字总结面试者如何在面试中脱颖而出。表，即表现，了解面试；里，即经历，真实过去；如，即假设，深入探索；一，即一致，动机匹配。通过视频实例讲解和学员互动游戏，蚂蚁老师将群面和单面的面试技巧深入浅出地讲解出来，并围绕“背景”、“行为”、“价值”为核心概念，全面细致地分析了常见面试误区。整个讲座简明生动，干货满满，为女领学员在日后职场上的从容应对、破茧成长点亮指路明灯。

安东老师为学员们带来了以“有效沟通”为主题的线上讲座。他从一则小影片导入，指出了有效沟通的重要性。接着，结合学员们的课前问题反馈，安东老师从“心”、“想”、“事”、“成”四字分析在生活中在职场上如何做到有效沟通。心，即内心，计划沟通；想，即想法，聆听提问；事，即议事，有效表达；成，即成果，安排行动。安东老师指出，沟通必须诉诸动机，在与对方的沟通中需要换位思考，及时行动与反馈。在讲解的过程中，安东老师穿插了有关“计划沟通”与“积极聆听”的小练习，课堂气氛活跃。

做自己，有力量，敢担当。经过此次培训，相信女领学员们对女性职场有了更加全面和深入的认识，在日后的职场中定能够以一种更加优雅大方的姿态，积极向上的风貌拼搏向上，勇于担当，不忘初心，奋发向前。