做一个优雅的女性——记浙江大学第三期女大学生领导力提升培训班专题讲座
702
11月22日，浙江大学女大学生领导力提升培训班的学员们在小剧场201参加了为期一天的提升女性气质素养的专题讲座，课程内容包括女性心理健康以及女性职场礼仪与形象。
上午，浙江大学王东莉教授为学员们带来了以“健康，快乐，成功，幸福--与女大学生谈自我成长”为主题的专题讲座。王老师首先讲解了心理健康的定义及意义，并结合实际，分析了女性由于面临的社会挑战，传统性别观念，双重角色以及自身身心特点，而易导致的自我挫败，消极认知，过高期望盲目比较，追求完美等心理问题。对此，王老师从认知理论出发，提出“改变认知可以调整情绪”的建议：常做三件事，放下自己达不到的，看淡自己所没有的，珍视自己已拥有的；常说三句话，算了，不要紧，会过去的。
随后，王老师针对女性恋爱心理进行了讲解，强调两性的思维方式，行为方式，个性特征等方面存在一定的差异，双方需要经常换位思考，多付出，少索取。作为女性，需要培养自己爱的能力，做到识别爱情，迎接爱情，拒绝爱情，维护爱情以及发展爱情。最后，王老师对学员们也提出殷切期盼：希望大家能够外修气质、内练素养，真正成为时代新女性。
下午，浙江大学公管学院团委书记，浙江大学礼仪培训班负责人卓亨逵老师为学员们带来一场职场形象与礼仪的专题讲座。讲座分为上下两场。上半场，卓老师主要讲解职场形象。首先，卓老师阐释了礼仪的含义：通过约定俗称的形式，表达对于他人的尊重以及形象的重要性：反映出个人职业，教育程度，社会地位，收入情况，成功与否等情况。
接下来，卓老师分别讲解了男士以及女士正装的搭配以及穿戴细节。下半场，卓老师主要讲解了职场的礼仪，包括座次，电梯，乘车，进门，递交，称呼，握手，书信，介绍等方面。通过案例分析，现场互动以及亲身讲解，卓老师生动而又具体地向学员们介绍了不同类型，不同场合的合体礼仪。在讲座的结束，卓老师强调，礼仪不仅来源于外在的技巧学习，经验积累，更来源于个人价值观的形成以及观念的转变。最后，卓老师对学员们提出以下建议：增加理论实践，虚心学习他人。改变自己的习惯，养成礼仪细节，重塑个人气质。
学员们通过一天的学习，收获颇多。从心理健康到礼仪细节，从内在修养到外在气质，学员们相信，通过之后的实践与学习，每个人都会成为一名优雅的女性，在职场与生活中，散发迷人的魅力。
文/张竞文
